26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 103,49g | Prot: 59,30g | Karb: 189,38g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbraten, Bauernbrot, Söbbeke Rahmjoghurt, Tomaten, Gut & Günstig Haferflocken, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Öğle Yemeği: Ciabatta, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Brunch Feine Kräuter, Ciabatta, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Dr. Oetker Donauwellen, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|