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Et hop une petite descente pour commencer le week-end, alors ça ça fait du bien ! Trop cool !
Après mon chantier chez le dentiste, j'ai toujours la mâchoire sensible, ça aide puisque j'évite tous les trucs croquants. Et bien sûr pas envie de grignoter.
Mais hormis ça je note sagement ce que je mange sur l'appli, j'essaye de faire au mieux, je respecte les consignes de la diététicienne.
Récompense : dès que je passerai sous les 80 je retournerai la voir, toute fière de ma motivation.
Je vous souhaite un bon week-end, avec des bons petits plats sains mais surtout, aussi, d'autres occupations qui font vraiment plaisir.
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82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1438 kcal
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Yağ: 38,41g | Prot: 48,03g | Karb: 227,87g.
Kahvaltı: Banane, Kraft Philadelphia Nature, May Tea Thé Infusé Glacé Vert Menthe, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Beyer Fruits à Tartiner (Myrtilles), Pain de Mie. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Sauce Bolognaise, Jardin Bio Spaghetti Linguine Encre de Seiche. Aperatifler/Diğer: Grand Frais Duo Mangue Framboise. devamı için...
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Haftada 1,3 kg kaybediyor
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