26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 114,55g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Груша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Груша, Помидоры, Котлеты рыбные Тюнинг, Изюм, Активия Натуральный Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печень свинины тушеная, Соус томатная паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авистрон Икра Минтая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|