26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6830 kcal
|
Yağ: 122,83g | Prot: 565,22g | Karb: 830,76g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Berger Wellness Schinken, Aldi Bayerische Brezen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Laugenbrötchen, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. Aperatifler/Diğer: Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Lidl Colossus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|