26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 50,54g | Karb: 63,93g.
Kahvaltı: Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Прайм Стар Сельдь под Шубой, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Akşam Yemeği: Умное Решение Хлебцы с Семенами Чиа и Льна, Чай с Лимоном, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Асто Горбуша Малосоленая, Kerakur Перец Острый Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Хлеб Мясной Домашний, Пюре из Цветной Капусты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|