22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 50,26g | Karb: 30,31g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çaykur Yeşil Çay , Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Izgara Tavuk. devamı için...
|
|
|
|