26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1360 kcal
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Yağ: 42,83g | Prot: 92,94g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Öğle Yemeği: コーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 全粒粉のパン, サーモントラウト. Akşam Yemeği: ローソン ひじき煮, かっぱ巻き, 牛肉のステーキ, 松屋 湯豆腐. Aperatifler/Diğer: みかん, バター, コーヒー. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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