26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 63,78g | Karb: 147,34g.
Kahvaltı: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Skinnyfit Detox Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Gluten Free Everything Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese. Akşam Yemeği: Gouda Cheese , Cucumber (with Peel) , Scallops, Shrimp, Bar Harbor Maine Lobster Meat, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Tater Tots, Riesling Wine . Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Riesling Wine . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|