|
So heute geht es auf's große treffen von den Dicken Freunden Hi Hi also , wird heute fein wirklich lustiger tag
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 69,35g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Honig, Marmelade, Orangensaft, Espresso, Mischkornbrot, Orthomol Immun. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Kartoffeln, Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Nafa Joghurtdressing, Tomaten, Aldi Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Kirschtomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Cappuccino, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. devamı için...
|
|
2164 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|