26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 53,18g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырник, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Mary Jane's Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Ашан Сухари из Хлеба, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|