26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 67 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 151,20g | Karb: 216,93g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|