26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 99,35g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Авокадо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Barilla Макароны Бантики, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Киви, Bounty Шоколадный Батончик, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|