|
Samstag, den 14. Juni! Was ist passiert?? 91,6 Kg ;)) gestern wurde um 00 Uhr noch gegessen (175 g Fleisch) und dazu viel Wasser. Morgen wird meine Waage wieder lächeln!! Promise!!!
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 151,61g | Karb: 13,75g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Champignons, Milbona Butterkäse, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. devamı için...
|
|
3607 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Ayakta Durmak - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|