22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3124 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 228,08g | Karb: 299,78g.
Kahvaltı: Myprotein Slow-Release Casein Elite, Philadelphia Naturel Light, Lucovitaal Colon Stoelgang, Vomar Biologische Havermout, Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Egg White. Öğle Yemeği: Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Egg White, Banana. Akşam Yemeği: Remia Tomaten Ketchup, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Lay's Strong Hot Chicken Wings Flavour, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Lucovitaal Colon Stoelgang, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Vomar Biologische Havermout. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|