21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3040 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 227,07g | Karb: 281,28g.
Kahvaltı: Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Vomar Biologische Havermout, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Philadelphia Naturel Light, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang. Öğle Yemeği: Egg White, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Akşam Yemeği: Banana, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream, Lay's Strong Hot Chicken Wings Flavour, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Vomar Biologische Havermout, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Lucovitaal Colon Stoelgang, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|