26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 127,73g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Евроопт Салат Айсберг, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Слодыч Печенье К Чаю, Творог. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria.tolkach Kilo Geçmişi
|