transformando.ME Günlüğü, 26 Şub 22

transformando.ME Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tenía miedo de pesarme pero acá estan algunos resultados después de 3 semanas.

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 20,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2022:

1040 kcal

Yağ: 37,94g | Prot: 14,89g | Karb: 112,18g. Kahvaltı: Cadbury Chocolate Yoghurt Frutilla. Öğle Yemeği: Cerveza, Puré de Papa, Milanesa de Berenjena. devamı için...

2379 kcal

Egzersiz: Mekik - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

a mí también me da miedo la balanza pero si sabemos las cosas bien tarde o temprano va a haber resultados

26 Şub 22 üye tarafından: acidpunk

a mí también me da miedo la balanza pero si sabemos las cosas bien tarde o temprano va a haber resultados

26 Şub 22 üye tarafından: acidpunk

estabas en ayunas? si comiste o tomaste bastante liquido pesarde durante el dia puede tirar cualquier cosa. yo trato de elegir un dia temprano en ayunas y si es despues del baño mejor

26 Şub 22 üye tarafından: LucasOscar

Lucasoscar no no eataba en ayunas, lo mas probable es que haya bajado mas de eso, pero lo veré la semana que viene

26 Şub 22 üye tarafından: transformando.ME


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

transformando.ME Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

transformando.ME Günlüğü, 26 Şub 22

Yorum Gönder

transformando.ME Kilo Geçmişi