|
vamos que no pasa nada!
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 46,69g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: SanCor Queso Crema por Salut Light, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: La Campagnola Atún al Natural, Morrón, Cebollas, Huevo Duro, Dia Tapas Pascualina Integral, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Akşam Yemeği: Naranjas, Morrón, Clara de Huevo, Espinacas. Aperatifler/Diğer: La Paulina Queso Danbo, Veneziana Pan Integral con Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|