27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 99,48g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Сэн Сой Фунчеза, Говядина. Akşam Yemeği: Кальмар. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра280192 Kilo Geçmişi
|