27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 145,50g | Karb: 289,75g.
Kahvaltı: 아미푸드 야채건빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 브레디크 순우유스틱빵, 브레디크 순우유스틱빵, germanprot 저먼프로트 9000. Akşam Yemeği: 마이프로틴 린 쿠키, CU 찰떡크림단팥, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 군용 쌀건빵, 빙그레 우유얌 딸기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|