25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 117,28g | Karb: 202,57g.
Kahvaltı: 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Keto and Co Chocolate Sea Salt Keto Granola, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. Öğle Yemeği: 춘권, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. Akşam Yemeği: 갈비탕, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, Keto and Co Chocolate Sea Salt Keto Granola, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Aperatifler/Diğer: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|