26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3048 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 128,31g | Karb: 403,87g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Слобода Майонез Провансаль 67%. Öğle Yemeği: Булгур, ОМКК Говядина Тушёная. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сахар. Aperatifler/Diğer: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Ризык Пита Лепешка, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|