20 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3621 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 244,79g | Karb: 497,28g.
Kahvaltı: Дон Густо Хлопья Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Serious Mass, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Банан, Pure Protein Гейнер, Краснобор Голень Индейки, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Брокколи, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|