|
378日目
週末ですがいつもの時間に測れました
もう少し軽いといいんだけど
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 62,83g | Karb: 193,37g.
Öğle Yemeği: 大根, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, サケ. Akşam Yemeği: キューネ ザワークラウト バレル, アリサン 有機ポップコーン, お好みの味付けで 小粒納豆, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|