27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 165,29g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сметана 15%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Кофе Хауз Круассан. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай, Пирог с Капустой, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|