27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 32,11g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Яйцо, Петруха Колбаса Вареная Филейная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Корона Подовой Хлеб Корона Подовой. Öğle Yemeği: Хозяин-Барин Горошек, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Akşam Yemeği: Шоколад Молочный с Начинкой Капучино Комунарка. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|