27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 79,09g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Edeka Mango Gewürfelt, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Eiweiß Held, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Öğle Yemeği: Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack, Lutz Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Nestle Cookie Crisp, Hofgut Fit-Milch, Walkers Mini Shortbread Rounds. Aperatifler/Diğer: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|