27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 75,19g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой. Öğle Yemeği: Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Село Зеленое Молоко 3,2% , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сливочный Сыр Violette, Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой. Aperatifler/Diğer: Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, USN Протеиновый Коктейль, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|