27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 138,16g | Prot: 97,96g | Karb: 21,21g.
Kahvaltı: Jumbo Belegen Kaas, Jalapeno Peper, Komkommer, Vleestomaat, Gekookt Ei, Kk. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel, Vergeer Jonge Kaas, Aldi Kaas 50+ met Walnoten. Akşam Yemeği: Kk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|