27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 93,18g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Желе Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Творожное печенье, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Салат из помидоров и огурцов, Мясновъ Голубцы Ленивые, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Песочное печенье с протеином. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|