27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 45,50g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, Gekochtes Ei, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Tomatensalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kitchenette Nudelauflauf Pizzaria . Akşam Yemeği: Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Naturjoghurt, Orangen, Dattel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|