27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 79,58g | Karb: 218,07g.
Kahvaltı: EuroCompany Crema di Anacardi, Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Miele, Twinings Thè. Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Zucchero, Nespresso Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro , Meno 30 Filetti di Cernia Atlantica, Patate. Akşam Yemeği: Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Fiorentini Bio Gallette di Grano Saraceno, Zucca Delica, Vino Rosso da Tavola, Ape Gaia Ceci Lessati Bio, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Colussi Oswego, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|