27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 81,49g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Aldi Corned Beef , GutBio Reiswaffeln mit Meersalz , Gekochtes Ei, Salz, Milfina Butter. Öğle Yemeği: Belbake Backerbsen, La Finesse Gulaschsuppe. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei, Möhren, Leinsamen, Aldi Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Möhren, Aldi Corned Beef , Leinsamen, Aldi Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Milfina Butter , Ei, Zucker, Rote Paprika, Balsamico, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Schwarzer Pfeffer, Rapsöl, Salz, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. Aperatifler/Diğer: Canderel Stevia, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Salz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|