14 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 55,90g | Karb: 292,67g.
Kahvaltı: Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Fitness. Öğle Yemeği: Sernik (na Bazie Mieszanki w Proszku, bez Pieczenia). Akşam Yemeği: Truskawki, Lody Waniliowe, Sorbet Pomarańczowy, Piątnica Śmietana 12%, Suchy Makaron z Pszenicy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Aperatifler/Diğer: Sernik na Zimno, Biedronka Szynka Babci, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Ogórek Małosolny, Pomidory, Bonitki Herbatniki z Kremem, Biedronka Mimi, Kawa z Mlekiem i Cukrem. devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|