27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 112,10g | Karb: 232,66g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbraten, Brunch Feine Kräuter, Aldi Roggenmischbrot, Weißbrot, Marmelade, Schwarztee. Öğle Yemeği: Bratensoße, REWE Rahmwirsing, Kartoffelbrei, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Rettich, Ciabatta, Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Emmi Caffè Latte, Biskuitrolle, Duplo Duplo, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|