27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 79,72g | Karb: 145,09g.
Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Tomates, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Concombre (avec Peau), Fromage Blanc (Non Gras). Akşam Yemeği: Salade, Notre Jardin Carottes Râpées, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Tomate Cuite, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller). Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|