27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 140,73g | Karb: 115,52g.
Kahvaltı: Березка Сыр Голландский 45%, Петрушка, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Петруха Ветчина из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Березка Сыр Голландский 45%, Помидоры, Петруха Ветчина из Мяса Птицы, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Здравушка Молоко 2%, Евроопт Апельсин, Экспонента Напиток Белковый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria.tolkach Kilo Geçmişi
|