|
😊
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 51,04g | Karb: 123,98g.
Kahvaltı: Heinz Mostarda Amarela , Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Pilão Café, Heinz Mostarda Amarela, Prezunic Queijo Muçarela, Cebolas, Pimentão Verde. Öğle Yemeği: Fava, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|