27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 106,68g | Karb: 171,67g.
Kahvaltı: Pizza de Calabresa, Aurora Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Renata Macarrão Parafuso, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sonda Pão Francês Integral. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|