27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 89,96g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шоколадница Чай Облепиховый. Öğle Yemeği: Monin Сироп Соленая Карамель, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Провит Смесь Овощей Весенняя, Глобус Форель Радужная. Aperatifler/Diğer: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|