22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 68,24g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вареная, SPAR Смесь для Смузи, Мёд. Aperatifler/Diğer: FOODCODE Эклер Пломбир, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|