27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 88,68g | Karb: 145,57g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Excelsior Peito de Frango Defumado, Porto Alegre Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca, Ravioli com Recheio de Carne. Akşam Yemeği: Kibon Picolé Brigadeiro, Sadia Mussarela, Ravioli com Recheio de Carne. Aperatifler/Diğer: Kibon Picolé Fruttare Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|