27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 113,21g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: Mirel Пирожное Муравейник, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Ultra Omega 3-D, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Магнит Морковь Вареная, Золото Сеймы Яйцо, Верес Горошек Зеленый. Öğle Yemeği: Now Ultra Omega 3-D, Красная Цена Клубника Замороженная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Золото Сеймы Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|