27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 81,96g | Karb: 208,60g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Jardin Bio Chocolat Noir Framboises, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Öğle Yemeği: U Fromage Blanc Nature 0%, Thiriet Crumble aux Pommes, Saint Agur Crème de Saint Agur, Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Butternut, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Litchi, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Sauce de Boeuf ou de Viande, Viande de Canard, Traditions d'Asie Riz Cantonais. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Flan Pâtissier. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|