27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 62,01g | Karb: 83,89g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|