27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 139,34g | Karb: 73,93g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем. Akşam Yemeği: BeFit Самосы из Теста Фило. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фитнес Бизе, Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Chikalab Chika Biscuit Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|