27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 75,40g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Tess Чай Чёрный, Светофор Пряники с Начинкой с Яблочным Повидлом, Суп щи, Ермолино Зразы с Грибами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Огурцы Солёные, Куриное Филе Вареное, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Ваниль. Aperatifler/Diğer: Слойка (с Заварным Кремом). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|