mbeauchamp12 Günlüğü, 27 Şub 22

mbeauchamp12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Not snacking late at night seems to be working

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2022:

1393 kcal

Yağ: 56,58g | Prot: 67,21g | Karb: 170,53g. Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Quaker Oatmeal Squares. Akşam Yemeği: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Heinz Baked Beans, Tofurky Meatless Kielbasa. Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread Cookies, McVitie's Digestive, 2% Fat Milk. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

I can’t go to sleep hungry though. Not sure how to address this; I did better in the beginning. Back to my old food diary to see what I used to do, I guess.

27 Şub 22 üye tarafından: grammalaura

Way to go!

28 Şub 22 üye tarafından: MichelleDN57


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mbeauchamp12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mbeauchamp12 Günlüğü, 27 Şub 22

Yorum Gönder

mbeauchamp12 Kilo Geçmişi