28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 102,01g | Prot: 78,85g | Karb: 259,30g.
Kahvaltı: 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 계란후라이, 당근. Öğle Yemeği: 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭. Akşam Yemeği: 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 허쉬 카카오파우더, 통밀가루, 코코넛 오일, 달걀, 사과 (껍질 제외). Aperatifler/Diğer: 로투스 로투스 비스코프 에스프레소 마끼아또 바, 오레오 오레오 아이스크림 스틱, 빙그레 슈퍼콘 바닐라. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|