28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 107,87g | Karb: 104,15g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Sania Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Mujair Goreng, Telur Asin, Kepiting, Tumis Kangkung, Udang Panggang, Shirataki Nasi, Kerupuk Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Bakpao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ditadietdiary Kilo Geçmişi
|